BLOG DE RESSOURCEZ-VOUS

La pleine conscience permet de vivre l'instant présent différemment,

de sortir de notre mode automatique et prendre de la distance sur ce qui nous fait souffrir.

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Faites le pas, venez découvrir la pleine conscience !

La méditation dite de pleine conscience est une boite à outils qui permet entre autres de vivre l'instant présent de manière plus sereine...

Aujourd'hui en entreprise Je travaille en tant que formateur d’adultes dans un environnement commercial très dynamique et concurrentiel. ...

Aujourd’hui une collègue de travail vient nous rendre visite avec son nouveau né. Tout le monde est heureux de la revoir, lui demander de...

Méditation formelle et informelle Aujourd'hui je perçois la méditation pleine conscience comme les deux faces d’une même pièce de monnaie...

Accueillir sans juger Faire le vide dans sa tête est une fausse croyance en lien avec la méditation. Si vous essayez de faire le vide, ce...

Petits maîtres du moment présentNos plus petits enfants sont naturellement des "maîtres" dans l'art de vivre dans le présent. En effet, v...