RESSOURCEZ-VOUS.CH

En individuel ou en groupe, nous proposons des pratiques méditatives, des retraites, des activités en pleine conscience, le programme P.E.A.C.E.® dans les écoles ainsi que des outils concrêts pour les entreprises.

 

Les outils de la pleine conscience déclinés en fonction des besoins de chacun.

La pleine conscience

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    programmes 

    online et live

    8 séances (1h00 via Zoom) 

    - Découvir la pleine conscience

    - Retrouver son énergie vitale

    avec audio et PDF de travail

  • Pleine conscience pour les entreprises

    En entreprise

    Des modules de formation pour les entreprises afin de réaliser le plein potentiel personnel et organisationnel de manière durable. 

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    Stop Stress!

     

    Un programme online pour les enseignants, les parents, les enfants et étudiants afin de réduire l'impact du stress aux examens !

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    Enseignants / écoles

    Le programme P.E.A.C.E.® est un programme de présence attentive pour les classes.

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    Programme MSC

    (Mindfulness Self Compassion) 

    Un programme qui permet de cultiver la bienveillance envers-soi et apprivoiser notre juge intérieur. 

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    Programme MBSR

     (Mindfulness Stress Reduction)

    Un programme de réduction du Stress basé sur la pleine conscience développé par Jon Kabat-Zinn

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    Groupes de pratiques

    & retraites

    La méditation de pleine conscience sous forme de pratiques régulières ou de retraites. 

Venez découvrir la pleine conscience !

Un entraînement de l'esprit qui change la manière de voir, percevoir et vivre la vie. Des pratiques méditatives 100% laïques.  

Nos intentions

1

Vous accompagner et vous faire

découvrir la pleine conscience lors de pratiques individuelles ou de groupe.

2

Vivre ce ressourcement et ce chemin dans un cadre bienveillant.

3

Proposer l'intégration d'outils de la pleine conscience pour le développement des enfants, des adultes et pour les entreprises. 

4

Promouvoir le ressourcement de soi à travers des pratiques méditatives et des pratiques corporelles 100% laïques.

5

Faire attention à l'écologie et rester dans l'utilisation de 

ressources locales.

6

Promouvoir la pleine conscience entre autre à travers sa page Facebook "meditationsuisseromande"

Vous souhaitez en apprendre plus sur la pleine conscience ?

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